kursprogramm
Abwechslung & Vielseitigkeit
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Bauch Beine Po: Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po - wer wünscht sich das nicht? Für alle, die Bauch, Beine und Gesäß kräftigen und straffen wollen.
Wirbelsäulengymnastik: Rückenbeschwerden lindern und vorbeugen. Übungen für einen gesunden und starken Rücken.
Step: Das perfekte Body-Shaping! Training für Bauch, Beine, Arme und Po zu guter Musik und gleichzeitige Ausdauer Verbesserung. Aktiviert dein Herz- Kreislauf-System.
Thai Bo: Effektives Ganzkörpertraining, basierend auf den Grundtechniken des Kampf- und Boxsportes. Hilft dir auch dabei Stress abzubauen und so im inneren Einklang zu bleiben.
Rebound: Trampolin-Training für Fitness, Ausdauer, Gesundheit und einen starken Rücken.
Bauch: 30 Minuten Extrem Bauch Power-Workout
Bodystyling: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining - Trainiere deinen ganzen Körper!
Zirkeltraining: Abwechslungsreiches Training an Geräten im Zirkel. Kurbelt die Fettverbrennung an und stärkt deine Muskeln!
Tabata: Hochintensives Intervall-Workout zu motivierender Musik für schnelle Fettverbrennung und Ausdauerförderung. So kommst du ruck, zuck in Form!
